Корзина
275 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Контакты
Nailstyling
+380503013934
+380636548214
+380971242123
Сергей
УкраинаХарьковская областьХарьковул. Героев Труда
Карта

Спортивные товары

Преимущества фитнеса разнообразны и включают улучшение здоровья, повышение выносливости, гибкости, увеличение энергии, улучшение внешнего вида, более позитивное отношение к жизни и улучшение настроения. Регулярные физические упражнения могут привести как к немедленной, так и к  долгосрочной выгоде, они снижают риск смертности от многих хронических заболеваний.

Преимущества фитнеса намного перевешивают неудобства, которые возникают от необходимости делать регулярные физические упражнения. Чтобы извлечь максимальную пользу, помните, что ваша программа должна включать в себя все основные пять компонентов физической подготовки. Эти компоненты: повышение сердечно-сосудистой  выносливости, гибкости, мышечной выносливости и мышечной силы. Есть на самом деле и другие компоненты физической подготовки, но они менее важные. Регулярные занятия фитнесом обеспечивает:

1 Снижает риск заболеваний
2. Развитие физических компонентов
3. Обеспечивает лучшее здоровье
4. Снижает уровень холестерина
5. Способствует укреплению костей, суставов и связок
6. Обеспечение оптимального веса
7. Улучшает ваш сон
8. Повышение уровня энергии
9. Улучшение внешнего вида
10. Релаксация и снятие стресса

 

facebook twitter